다이어트4 소주 다이어트 기록 #5일차 - #6일차 오늘은 5일차 6일차 기록입니다.. 5일차는 4일차의 여파로 인해 기록이 없습니다... 원래 술이 약한데.. 술병이 난것 같기도 합니다.. ㅡ.ㅡ;; 소화가 안되고.. 무기력하고... 소주다이어트의 부작용인듯.. ㅡ.ㅡ;; 대충 기억하기론 아침에 측정했을때 67.2키로 그램으로 기억됩니다. 밥통에 식은 밥이 많이 남아 있어서.. 라면에 밥을 말아 먹었는데... 배가 터질듯 해서.. 소화제를 먹고.. 운동을 1.5시간 해서.. 나온 수치 입니다... 먹는게 조절안되면 다이어트는 불가능할것 같습니다.... 그리고.. 오늘 6일차로 넘어와서.. 오늘 하루 종일 열심히 일하고.. 6일차 저녁 현황을 측정 했습니다.. 저녁으로 햄버거 셋트...지만.. 콜라 2컵, 감자튀김 2인분을 먹었지요... 게다가 햄버거는 .. 2012. 9. 22. 소주 다이어트 기록 #3일차 - #4일차 오늘은 3일차 - 4일차 기록입니다. 먼저 죄송하게도 이틀동안 소주를 마시지 못했네요.. 3일차에는 저녁을 많이 먹어서 배가 불러 도저히 마실 수 없었구요.. 4일차에는 몸 컨디션이 매우 좋지 않아서 퇴근해서 집에오자 마자 쓰러졌습니다... 그래도 기록은 남겨야 하니.. 3일차에는 저녁-아침 체중 변화를 올리겠습니다. 아쉽게도 4일차는 기록이 없습니다.... 정말 많이 아팠어요.. ㅠㅠ 그리고 원래 오늘 5일차 포스팅을 해야 하는데.. 오늘도 어제 여파로 온 몸이 아프고 힘드네요.. 오늘도 소주다이어트를 못할 것 같습니다.. 내일은 꼭 이어서 할게요~^^ 먼저 3일차 저녁.. 저녁으로 돈까스를 먹었는데.. 양이 너무 많아서 배가 터지는줄알았습니다.. 식사 후 1시간 운동을 하면서 배를 꺼트렸음에도 불구하.. 2012. 9. 21. 소주 다이어트 기록 #2일차 어제에 이어 오늘 2일차에 접어드는 소주다이어트입니다... 어제 저녁 - 오늘 아침 까지 첫날의 결과는 매우 양호 했었는데요... 사실 오늘 데이터는 좀 충격적입니다...... 오늘은 어제 먹고 남은 소주 반병인데요.. 사실 2/5 정도 되는듯 합니다.. 어제 3/5 먹은듯 하구요.. 안주는 어제 보셨던.. 김치 안주.. 오늘은 저녁을 많이 먹어서 사실 소주가 땡기지 않더라구요.... 앞으로는 식사량에 좀더 주의를 해야 할 것 같습니다... 오늘아침에 66.3까지 갔던채중이 거의 68까지 올라왔네요...... 오늘 아침에 비해 1.7kg가 늘었습니다. 아마도 오늘 저녁을 많이 먹어서 나타난 부작용인듯 합니다. 공기밥 2.5 그릇.. 된장찌개 2인분을 먹었으니까요.. 그리고 물도 많이 마시고,.. 된장찌개.. 2012. 9. 18. 소주 다이어트 기록 #1일차 소주 다이어트 들어보셨나요? 요즘 배가 나와서 옷입기도 힘들고 숨쉬기도 힘들고... 아는 사람만 아는 고통을 느끼고 있답니다... 그래서 갑자기 뜬금없이 시작하기로 한 소주 다이어트... 소주가 알콜이라 열량이 많지만 말그대로 몸을 뜨겁게 하는 열로 소멸되고.. 또한 간에서 알콜을분해 하기 위핸 에너지 소비로 인해 살이 빠진다는 글을 보고 도전합니다.. 근거로는 알콜중독자의 뼈만 앙상한 모습.. ㅡ.ㅡ;; 준비물은 의외로 간단하네요.. 소주, 소주잔.. 즉.. 깡소주입니다... 하지만.. 전 술이 워낙 약한지라.. 안주가 있어야 해서 김치를 추가 했습니다.. 그리고.. 이번달 초부터 다시 시작한 주 3회 수영... 그리고 자발적 소식... 아침은 원래 안먹고.. 점심은 주로 회사 구내식당에서 먹는데.. .. 2012. 9. 17. 이전 1 다음
